Sauna Jižní

Zdraví se mohou saunovat bez obav.
Nemocní musejí být opatrní.

Saunování by mělo přinést Vašemu tělu uvolnění, klid, ale i tady platí rčení, že nic se nemá přehánět. Zde se dozvíme o různých skupinách a poruchách zdraví. Nejprve se budeme věnovat zdravotním obtížím, při nichž je saunování povoleno a v některých případech přímo doporučováno jako podpůrná terapie.

V těchto případech je sauna doporučována jako podpůrná terapie:

• lehké deprese, nálady,
• chronické katary dýchacích cest,
• astma bronchiale,
• neaktivní revmatická onemocnění,
• artrózy, degenerativní změny kloubů páteře,
• neurovegetativní obtíže, zejména klimakterické,
• poruchy spánku,
• náchylnost k chřipkovým infekcím,
• nachlazení,
• ztuhnutí kloubního svalstva, svalové revmatismy,
• nepřizpůsobivost organismu vůči náhlému střídání teplot,
• funkční poruchy periferního prokrvení (syndrom studených nohou, mramorovaná kůže),
• chronické záněty ženských orgánů,
• diabetes melitus (s výhodou pro cévy),
• těhotenství (výhodné v jeho druhé polovině pro průběh porodu),
• nízký krevní tlak.

u následujících příkladů je saunování povoleno

• cukrovka (mírné saunování i ochlazování),
• vysoký krevní tlak (opět mírné saunování i ochlazování jako u diabetiků),
• u křečových žil (pokud nejde o zánět) není důvod k nenavštěvování sauny, jen nohy by měly být při sezení ve vodorovné poloze,

v dalších případech se saunování nedoporučuje

• po srdečním infarktu je saunování zakázáno minimálně 6 měsíců a je nutné konzultace s lékařem,
• pokud není známá příčina vašeho vysokého tlaku a nemůžete být léčbou stabilizováni, měli byste přerušit saunování do té doby než vám to lékař povolí,
• jsou-li vnitřní orgány zasaženy zánětem (např. mandle, plíce, játra, srdce apod.), mělo by se saunování přerušit na dobu, která se přibližně bude rovnat době akutního trvání onemocnění,
• nejde-li o akutní zánět ledvin, ale spíš o chronické onemocnění se zvýšeným krevním tlakem, je saunování možné, důležitý je však přísun tekutin,
• u tuberkulózy je saunování povoleno až 3 měsíce po vyléčení,
• u trombózy má opět hlavní slovo lékař, je-li toho názoru, že akutní stádium již proběhlo a trombus se usadil, není důvod, proč by jste saunu nemohli navštěvovat,
• je samozřejmé, že s viditelnou kožní nemocí jako je lupénka, akné či ekzém je navštěvování sauny zakázáno. U nezánětových onemocnění je saunování doporučeno, protože blahodárně působí na prokrvení kůže. Saunování by však mělo probíhat ve vlastní sauně,

v následujících případech je saunování zakázáno

• při arterioskleróze,
• záněty orgánů, zejména cév,
• nevyléčené tuberkulózy plic,
• srdeční nedostatečnost, komplexní poruchy srdečního rytmu,
• úrazy provázené krvácením,
• hnisající onemocnění kůže, mokvající ekzémy,
• při chronickém onemocnění kloubů,
• vyhýbat sauně by se měly osoby se selhávající srdeční činností (již v klidovém stavu), s čerstvě prodělaným infarktem, těžkými záchvaty angíny pektoris, a jak již bylo zmíněno, při těžkém léčitelném či neléčeném vysokém krevním tlaku,
• zákaz se týká i epileptiků a lidí jež trpí záchvaty spojené s křečemi,
• také lidé s neléčenou hyperfunkcí štítné žlázy mají saunu zakázanou,
• s rakovinou je to složitější, existují argumenty pro i proti:
  Některé kliniky a centra pro léčbu rakoviny saunu využívají jako terapeutický prostředek. Odpůrci namítají, že silné prokrvení buněk může mít za následek obnovení rakoviny.